Как пройти поход без мозолей

Мы уже рассказывали про то, как выбирать треккинговые ботинки. Сегодня мы раскроем секреты того, как максимально эффективно, то есть, без мозолей, носить  ботинки. А также поговорим о том, что делать и чего не делать, если все же мозоль с вами случилась.
⠀

• Не используйте хлопковые носки в походе. Приобретите несколько пар хороших треккинговых, они отводят влагу от ноги, плотно облегают стопу и, соответсвенно, не сбиваются и не провоцируют образование мозолей. Не берите носки в Сплаве или в Декатлоне за 200 руб, это не треккинговые носки, а недоразумение, нормальные будут стоить от 400 руб. в лучшем случае. Я обычно беру на маршрут 3 пары и стараюсь каждый день их менять. Да, стирка в походе существует, вот это да.

• Устраивайте ногам отдых, на привалах снимайте ботинки и носки. В лагере нужно надеть другую обувь, в идеале сандалии на носок.

• При малейшем подозрении на мозоль, как только появляется дискомфорт, сразу заклеивайте ее пластырем. Я всегда использую Omniplast, в рулоне телесного цвета, за годы не нашла ничего удобнее. Забудьте про наборы пластырей полосочками – они исключительно для города, моментально сползают. Если мозоль влажная и в неудобном месте, например, на стопе, рекомендуем силиконовый пластырь Compeed – ложится как вторая кожа. Дешёвые аналоги российского производства не покупать, не то пальто.

• Не протыкайте без необходимости и ни в коем случае не срезайте влажные мозоли. Мокрая мозоль – это открытая рана, протыкая ее, можно занести в дальнейшем инфекцию, ведь вы же не лежать на шезлонге будете, а дальше впахивать по горам. Если мозоль лопнула, то обработайте антисептиком, не убирая кожу, заклейте пластырем либо оставьте подсушиться, если в этот день не нужно больше никуда идти. 

• И последнее. Подстригите ногти на ногах до похода, господа хорошие. А на маршруте не забывайте о ежедневной гигиене, да, ноги тоже нужно мыть.